From Trauma & Shame to Empowerment/ VOLZET

Transformatie van schaamte naar waardigheid

Velen onder ons worstelen hun hele leven met gevoelens van schaamte en schuld. De ervaring is 'een pijnlijk gevoel van waardeloosheid en falen ' dat zich bijvoorbeeld kan uiten in intense verlegenheid, moeilijkheden om te relateren met anderen of zelf-kritiek in een bepaalde gebieden van ons leven.

Als er iets misgaat, dan is er een diepe overtuiging dat we dit hadden kunnen voorkomen. De wortels van schaamte en schuld liggen vaak in onze vroege ervaringen uit de kindertijd en in shock trauma's.

Het zenuwstelsel wordt veelal aangetast op jonge leeftijd toen we ons overweldigd voelden door iets dat we blijkbaar op dat moment verkeerd deden. Een dergelijke sterke ervaring kan het gehele zenuwstelsel desorganiseren. Vervolgens ervaren we in ons volwassen leven hetgeen wat misgaat als een persoonlijke mislukking, of denken we dat in bepaalde gebieden van ons leven  we niet OK zijn of niet goed genoeg .

“…it is so profoundly dangerous that we are losing our tolerance for vulnerability… vulnerability is absolutely at the core of fear and anxiety and shame and very difficult emotions that we all experience. But vulnerability is also the birthplace of joy, of love, of belonging, of creativity, of faith. And so it becomes very problematic when as a culture we lose our capacity to be vulnerable.” – Dr. Brene Brown